Современный мир навязывает нам бешеный ритм жизни. Ранние подъемы и поздний отход ко сну – все это отражается на нашей внешности. Бледная кожа, мешки под глазами, угри и прочие последствия жизненного круговорота — приносят море негодований и портят наше настроение. Важно ежедневно осуществлять тщательный уход за кожей, устраняя последствия невысыпаний и освежая свой внешний вид.
Если глаза – это зеркала души, то кожа – показатель нашего здоровья. Она полностью отображает то, что происходит в нашем организме.
С чего начать, чтобы вернуть своему лицу первозданную красоту?
Перед тем как начать ухаживать за кожей, вы должны внести изменения в ваше ежедневное меню. Правильное питание очистит организм и поможет избежать лишних манипуляций с лицом.
Максимально исключите из меню жирную пищу, так как жир адсорбируется через кишечник и распространяется с кровью по организму. А дальше что? Он захватывает лицевой эпидермис, и начинают выскакивать ненавистные всеми угри или неприглядные прыщи.
Забудьте о здоровой коже, если ежедневно употребляете вредные продукты: сладкие изделия, жареные, копченые и жирные блюда. Лучше всего питаться гречневой кашей, овощами и фруктами, пить свежий сок, кушать орешки.
Как только вы наладите свой рацион, то можно начать принимать ванны на пору, накладывать маски, обтираться льдом и производить другие “ритуалы”.
Вот несколько советов по уходу за лицом.
- Начинайте свое утро с умывания чуть холодной водой. Прохлада уменьшает отечность и улучшает кровообращение. Кожа приобретет более здоровый вид и покроется легким румянцем. Лучше если это будет вода из фильтра. Вода из крана содержит много вредных для кожи примесей.
- Также для предания свежего вида используйте мяту. Заварите её в чайничке и выпейте. Такой напиток поможет не только вашему лицу, но и пищеварению и улучшит настроение.
- Умывание с использованием ромашки отлично подойдет тем, кто хочет избавиться от красных пятен и прочих раздражений на лице.
- Для тонизации не только лица, но и всего организма — отлично подойдет контрастный душ. Можно использовать гели с цитрусовой основой. Также после душа рекомендуется делать легкий массаж лица и всей головы.
- Примочки из свежей земляники помогут тем, кто хочет скрыть родимые пятна и сгладить морщины.
- Если ночь была бессонной, то устранить ее последствия помогут цитрусы. Сделать энергетический коктейль несложно. Нужно взять четвертинку апельсина и выдавить сок. Далее, в получившемся котельчике смочите салфетку и накройте ею лицо. Подержите ее 7-9 минут. Результат будет ошеломляющий.
- Нарежьте тонкие кружочки из свежего огурца и положите на глаза. Они помогут убрать мешки и темные пятна. Процедура займет 10 минут, после чего сразу умойтесь холодной смягченной водой и нанести на веки крем.
Для предания кожи свежести подойдет следующий рецепт:
- сметана – 1 стакан;
- лимон – 1 шт.;
- 1 яичный белок;
- глицерин — 1 ст.л.;
- водка – 50г.;
Выдавите сок из лимона и смешайте его с прочими ингредиентами. После душа нанесите смесь на лицо и подержите 10 минут, после чего смойте теплой водой.
Несложные действия помогут вам привести кожу лица в порядок. Не откладывайте на потом, начните ухаживать за собой сейчас, и красота никогда не покинет вас.