Здоровая кожа лица

Современный мир навязывает нам бешеный ритм жизни. Ранние подъемы и поздний отход ко сну – все это отражается на нашей внешности. Бледная кожа, мешки под глазами, угри и прочие последствия жизненного круговорота — приносят море негодований и портят наше настроение. Важно ежедневно осуществлять тщательный уход за кожей, устраняя последствия невысыпаний и освежая свой внешний вид.

Если глаза – это зеркала души, то кожа – показатель нашего здоровья. Она полностью отображает то, что происходит в нашем организме.

С чего начать, чтобы вернуть своему лицу первозданную красоту?

Перед тем как начать ухаживать за кожей, вы должны внести изменения в ваше ежедневное меню. Правильное питание очистит организм и поможет избежать лишних манипуляций с лицом.

Максимально исключите из меню жирную пищу, так как жир адсорбируется через кишечник и распространяется с кровью по организму. А дальше что? Он захватывает лицевой эпидермис, и начинают выскакивать ненавистные всеми угри или неприглядные прыщи.

Забудьте о здоровой коже, если ежедневно употребляете вредные продукты: сладкие изделия, жареные, копченые и жирные блюда. Лучше всего питаться гречневой кашей, овощами и фруктами, пить свежий сок, кушать орешки.

Как только вы наладите свой рацион, то можно начать принимать ванны на пору, накладывать маски, обтираться льдом и производить другие “ритуалы”.

Вот несколько советов по уходу за лицом.

  1. Начинайте свое утро с умывания чуть холодной водой. Прохлада уменьшает отечность и улучшает кровообращение. Кожа приобретет более здоровый вид и покроется легким румянцем. Лучше если это будет вода из фильтра. Вода из крана содержит много вредных для кожи примесей.
  2. Также для предания свежего вида используйте мяту. Заварите её в чайничке и выпейте. Такой напиток поможет не только вашему лицу, но и пищеварению и улучшит настроение.
  3. Умывание с использованием ромашки отлично подойдет тем, кто хочет избавиться от красных пятен и прочих раздражений на лице.
  4. Для тонизации не только лица, но и всего организма — отлично подойдет контрастный душ. Можно использовать гели с цитрусовой основой. Также после душа рекомендуется делать легкий массаж лица и всей головы.
  5. Примочки из свежей земляники помогут тем, кто хочет скрыть родимые пятна и сгладить морщины.
  6. Если ночь была бессонной, то устранить ее последствия помогут цитрусы. Сделать энергетический коктейль несложно. Нужно взять четвертинку апельсина и выдавить сок. Далее, в получившемся котельчике смочите салфетку и накройте ею лицо. Подержите ее 7-9 минут. Результат будет ошеломляющий.
  7. Нарежьте тонкие кружочки из свежего огурца и положите на глаза. Они помогут убрать мешки и темные пятна. Процедура займет 10 минут, после чего сразу умойтесь холодной смягченной водой и нанести на веки крем.

Для предания кожи свежести подойдет следующий рецепт:

  • сметана – 1 стакан;
  • лимон – 1 шт.;
  • 1 яичный белок;
  • глицерин — 1 ст.л.;
  • водка – 50г.;

Выдавите сок из лимона и смешайте его с прочими ингредиентами.  После душа нанесите смесь на лицо и подержите 10 минут, после чего смойте теплой водой.

Несложные действия помогут вам привести кожу лица в порядок. Не откладывайте на потом, начните ухаживать за собой сейчас, и красота никогда не покинет вас.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

восемнадцать − четырнадцать =